Shanti Som Wellbeing Retreat

4/5

Retraite yoga 6n/5J

Niché au coeur d’un cadre naturel exceptionnel, entouré par le parc et réserve de la biosphère de « Sierra las Nieve », cet hôtel a été construit dans le respect de l’environnement et en suivant les règles du Feng-Shui. A 60 km de l’aéroport de Malaga et à 15 minutes de Marbella.

Hôtel construit dans le respect de l’environnement et en suivant les règles du Feng Shui.

Conseils du spécialiste

  • Idéal pour lâcher prise
  • Service personnalisé
  • Cadre intime
  • Vol direct sur Malaga

Remarques

  • En avion, de Genève ou Zürich à Malaga, puis transfert par la route (env. 60 km).
  • Transfert organisé par l'hôtel, env. 70 € par trajet (1 à 4 personnes), à régler sur place.

Type de soins

f
Yoga

Infrastructure

Restaurant le Samsara avec belle terrasse proposant une cuisine asiatique- fusion mettant l’accent sur goût et la santé. Les menus durant les retraites sont spécialement élaborés en fonction des besoins de chacun. Bibliothèque et parking devant l’hôtel.

Logement

14 chambres dont 2 suites alliant le meilleur de l'occident et de l’orient, toutes décorées de manière personnalisée. Elle sont équipées de ventilateur, TV à écran plat, téléphone, salle de bains en marbre, coffre-fort, peignoirs, plateau de courtoisie et balcon ou terrasse.

Sport et loisirs

Très belle piscine avec chaises longues et serviettes de bain à disposition, location de vélos, nombreuses possibilités de randonnées à pied ou à vélo dans les environs. L’hôtel est entouré de pins, d’oliviers amandiers et citronniers et les nombreuses cascades et fontaines des jardins orientaux contribuent au sentiment de sérénité des lieux. A proximité : golf 18 trous à 3km, plages de Marbella à 15 minutes.

Plan de situation

Bien-être

Très beau Spa conçu pour permettre de lâcher prise et de laisser derrière soi les tensions et le stress de la vie occidentale. Les soins sont tous personnalisés pour permettre à chacun de retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit. Une large palette de soins et massages à la carte peut être réservée sur place. Le Shanti Som offre différents types de retraites : yoga, perte de poids, détox, etc.

Retraite Yoga

7 jours/6 nuits. Boisson de bienvenue, dîner équilibré le jour d'arrivée, petit-déjeuner et déjeuner léger le jour du départ, 5 jours en pension complète avec une nourriture fraîche et équilibrée, 10 cours de yoga en groupe (1 cours le matin + 1 cours l'après-midi), 3 séances de méditation en groupe, accès gratuit au hammam, sauna, à la piscine et au fitness, eau, thé.

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Retraite Minceur

7 jours/6 nuits. Boisson de bienvenue, dîner équilibré le jour d'arrivée, petit-déjeuner et déjeuner léger le jour du départ, 5 jours en pension complète avec une nourriture fraîche et équilibrée, consultation sportive de 30 min, 3 cours de yoga en groupe, 2 marches guidées, 5 sessions d'entraînement d'1h (partagées avec des personnes qui suivent le même programme), 1 consultation avec une nutritionniste, 1 gommage de 30 min, 1 check santé, accès gratuit au hammam, sauna, à la piscine et au fitness, eau, thé.

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Retraite Detox

7 jours/6 nuits. Boisson de bienvenue, dîner détox le jour d'arrivée, petit-déjeuner et déjeuner léger le jour du départ, cours de Yoga quotidiens en groupe, 5 jours de jus frais, suivi nutritionnel tout au long du séjour, 1 gommage de 30 min, 1 check santé, accès libre au hammam, sauna, piscine, salle de fitness y compris power plate, infusions à volonté.

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Fitness Haute-Intensité

7 jours/6 nuits. Boisson de bienvenue, dîner équilibré le jour d'arrivée, petit-déjeuner et déjeuner léger le jour du départ. 5 cours de yoga en groupe, 4 sessions d'entraînement d'1h incluant Power-Plate ou TRX, 2 marches guidées, 2 sessions Pilates d'1h, 1 gommage de 30 min, 1 massage de 30 min, accès gratuit au hammam, sauna, à la piscine et au fitness, eau, thé.

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