Somatheeram Ayurveda Resort

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Ayurveda 7n/6j

L’hôtel Somatheeram est situé sur la pittoresque côte Malabar dans l’état du Kerala, au Sud de l’Inde. Il est à 30 minutes ou 21 kilomètres de l’aéroport international de Trivandrum (Thiruvananthapuram). Le centre est au bord de la mer, loin du tourisme de masse, dans les alentours tranquilles du petit village de Chowara.

Conseils du spécialiste

Etablissement avec plus de 20 ans d'expérience en Ayurvéda.
Accompagnement et conseil ayurvédique individuel durant toute la durée de la cure.

Remarques

Accès en avion de Genève ou Zurich à Trivandrum, puis transfert par la route (env. 40 min.).
Transferts inclus dans le prix du forfait.
Début des cures possible tous les jours.
Cours de yoga et de méditation quotidiens.
Possibilité d'avoir un interprète francophone, italophone ou germanophone (selon disponibilité).
Le visa pour l'Inde doit être obtenu avant votre départ. Nous vous renseignons volontiers sur les conditions d'obtention de ce visa.

Type de soins

Ayurveda

Infrastructure

Somatheeram est niché dans un jardin tropical d’environ cinq hectares. Vous séjournerez ainsi au coeur de la nature, parmi les palmiers, les manguiers et le charme d’une végétation tropicale. Plus de 200 plantes ayurvédiques, certaines extrêmement rares, poussent dans le jardin.

La construction en terrasse vous offre une splendide vue sur la côte Malabar qui semble s’étendre à perte de vue sur la mer. Des petits chemins bordés de sculptures et de plantes vous emmènent jusqu’à la plage de sable blanc.

Logement

Le style de construction est fidèle à la tradition indienne alors que le mobilier et les équipements sanitaires sont européens. Toutes les chambres disposent de douche, toilettes, ventilateur, moustiquaire, une bouilloire et un téléphone. Selon la localisation de l’hébergement, la plage est atteignable en une à cinq minutes à pied.

Sport et loisirs

Le Yoga réduit le stress mental et favorise la relaxation et la paix intérieure. De plus, le Yoga est aussi une discipline thérapeutique en tant que remède aussi bien qu’en tant que prophylaxie. Dans la culture ayur-védique, le yoga et la méditation font partie à part entière du programme de traitement en vue de rééquilibrer les doshas. La pratique du yoga et de la méditation font partie intégrante du programme journalier.

Plan de situation

Bien-être

Chaque programme de traitement individuel débute par un examen initial mené par le médecin responsable du patient. Cet examen comprend une anamnèse complète et une évaluation des habitudes de la vie courante de la personne, ainsi qu’un diagnostic par le pouls et un contrôle physique général. Dans cette perspective, la détermination du type de « Dosha » (profil personnel selon le modèle ayurvédique des Tridosha - trois différents types de constitution de base, Vatha, Pitha, Kapha) joue un rôle prépondérant.

Rajeunissement

Le programme de rajeunissement comprend des massages du corps synchronisés (à quatre mains), pratiqués par deux thérapeutes à l’aide d’huile médicinale et de crèmes, ainsi que le Sirodhara, des bains de vapeurs médicinaux et des préparations médicinales par voie orale. Des masques rajeunissants pour le visage font également partie de ce programme. Ce traitement se poursuit quotidiennement pendant 90 à 120 minutes durant une période de 7 à 14 jours.

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Purification du Corps

Le traitement est basé sur Snehanakarma (application d’huile), Swedanakarma (le processus de sudation) et le Panchakarma (l’ensemble du processus de purification dans le sens strict du terme). Le programme de 15 jours comprend les massages complets, Snehapanam, Nasyam, Virechanam (un traitement de purgation sous contrôle médical), Snehavasthi, Dhara, Pizhichil, Njavarakizhi, Karnapooranam, Tharpanam, Sirovasthi, des bains de vapeur et des préparations de plantes médicinales à ingérer.

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Gestion du stress

Ce traitement dure 3 à 4 heures par jour durant une période de 7 à 14 jours et comprend le yoga, la méditation, les massages de régénération, et le Dhara, Njavarakizhi, Thalam, des bains de vapeur médicinaux, des applications de boue argileuse etc., ainsi que l’ingestion orale de préparations médicinales ayurvédiques.Ce programme est particulièrement efficace pour favoriser la gestion du stress et pour permettre au corps et à l’esprit d’accéder au calme et à la sérénité.

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